역류성 식도염 걸린 것 같다.... (양배추즙 주문 / 액상차 과채주스 차이)

얼마 전부터 저녁에 마른 기침이 나오고 입안이 가끔 떨떠름한..? 씁쓸한 느낌이 들기도 하고,

가끔 속쓰림도 느껴진다. ㅠㅠ 

내 증상을 인터넷에 찾아보니 역류성 식도염이라고 나오는데, 건강검진때도 표제성 위염 / 역류성 식도염 나왔던 것 같은데 당시엔 증상이 없어서 그냥 별 생각 없이 넘겼다..

 

역류성 식도염이란? 
위 내부 음식물이 식도로 역류하는 질환

역류성 식도염 증상
속쓰림, 타는듯한 열감, 소화불량, 복부팽만, 신물, 이물감, 마른기침, 입냄새

역류성 식도염 증상에는 가슴통증도 있어 심장질환과 착각하는 경우가 많다고 함...

 

원인은 나쁜 식습관이 주 원인이라고 하는데, 요즘 배달 음식도 많이 먹고 연말이다 보니 튀김류, 매운 음식, 탄산음료 등등을 많이 먹었는데 모두 역류성 식도염에 안좋은 음식이라고 함.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

역류성 식도염에 좋은 음식 찾아보니...

바나나 (위산 중화) / 양배추 (위장 점막 강화, 위장 기능 강화) / 마 (뮤신 성분이 위를 코팅함) / 감자 (위산 억제) / 생강 (위산 흡수) 등이 나오는데, 그나마 내가 만만히 먹을 만한 것은 양배추 같다.

 

바로바로 실행에 옮기는 삶.....

 

네이버 쇼핑 서칭 중..... (진짜 검색 화면임...)

 

 

 

일단 만만하게 양배추 즙으로 시작해보자 싶어서 찾아보는데 너무 종류도 많고 가격도 천차만별이다.

일단 양배추 자체 성분이 많이 들어간 걸 먹고 싶어서 나는 식품의 유형에 "액상차"나 "과채음료" 보다는 "과채주스" 라고 적힌걸 택해보았음 ㅎㅎㅎ :) 

 

분류 기준은 아래와 같다고 하는데, 꼭 과채주스라고 마냥 좋은건 아니라고 하지만 저는 일단 빠른 효과를 보고 싶어서 과채주스를 택해보았음니다.... 

 

- 액상차: 추출 농축액 70%, 정제수 30%

- 과채음료: 과채과즙 10~95%

- 과채주스: 과채과즙 95% 이상

 

한달이상 꾸준히 먹고 효과 있는지 제품 후기도 들고 오겠음 !